Fitness Trainer A Basic Fit:

Start met de belangrijkste Basis opleiding in de Fitness sector.

Fitnesstrainer A: Klassikaal of thuisstudie

Deze opleiding Fitnesstrainer A (Fitvak A) is erkend door NL-actief en EREPS.

Wat leer ik?

Heb jij een passie voor fitness en wil jij mensen helpen? De opleiding Fitness Trainer A is er voor iedereen die de basis wil leren over fitness. Na het volgen van deze opleiding kun je de opgedane kennis en vaardigheden in de praktijk bij je klanten en eigen trainingen toepassen. Volg de opleiding klassikaal (blended learning), volledig on-demand (thuisstudie) of in het Engels, behaal een erkend diploma en ga direct aan de slag als Fitness Trainer. 

Van jouw passie je werk maken?

Altijd al gedroomd om van jouw passie je werk te maken? Overal zoeken ze Fitness Trainers en Personal Trainers! 

Om goed aan de slag te gaan Trainer aan de slag te mogen gaan heb je erkende diploma's nodig. 

Hoe ziet dit eruit?

Wat leer je tijdens de opleiding:

• Anatomie
• Biomechanica
• Fysiologie
• Trainingsleer
• Klantbegeleiding
• Intakegesprekken voeren
• Testen en meten 
• Periodiseren 
• Gedrag en gedragsverandering
• Bewegingsanalyse
• Oefeningen kennis
• Warming up en Cool down, core, kracht, cardio
• Flexibiliteit (Foam roll en verschillende stretch vormen)
• Core, kracht, SAQ (Speed, Agility, Quickness)
• Schrijven van trainingsschema’s

Schrijf mij in

Liever live lessen volgen? Dan bieden wij jou blended learning

Iedereen leert op een andere manier of heeft een voorkeur voor een manier van leren, daarom krijg je bij ons, naast de klassikale lessen, ook toegang tot de On-demand leeromgeving. Je kunt de opleiding via internet of via een app op je smartphone en/of tablet volgen. Op deze manier kan je alles rustig teruglezen, en kan je ook goed voorbereid naar de eerstvolgende lesdag komen. 

De theorie leer je in de on-demand leeromgeving, het is belangrijk dat je de onderwerpen vooraf leert, dus voordat je naar de lesdag komt. Tijdens de lesdag zal de docent een samenvatting geven van dit onderwerp en dit toepassen in het praktijkgedeelte. Je ontvangt minimaal twee weken voor de start van de opleiding de inlogcode per mail. Het lesmateriaal ontvang je op lesdag 1.

De lesdagen duren 4 uur en bestaan voor 25% uit theorie en voor 75% uit praktijk.

Bekijk de video's over de opleiding Fitness trainer A 

Klassikaal:

Thuisstudie (on-demand):

Wat kan en mag ik na het volgen van de opleiding?

• Je leert klanten op de juiste manier te begeleiden en helpt ze richting hun doelstelling(en)
• Je kunt SMART doelstellingen formuleren.
• Je beheerst de kennis over anatomie, fysiologie en trainingsleer.
• Je bent in staat om diverse testen en metingen uit te voeren.
• Je weet hoe je veilig en resultaatgericht kunt trainen.
• Je ontwikkelt je instructievaardigheden.
• Je beschikt over meer kennis met betrekking tot gedragsverandering en voeding.
• Tot slot ontwikkel je je tot een deskundig en professioneel Personal Trainer. 

Het lesprogramma

Deze op maat gemaakte klassikale Fitness Trainer opleiding bestaat uit 5 lesdagen + 1 examendag. Deze lesdagen bestaan uit:

• 5 reguliere lessen op locatie (theorie en praktijk)
• 1 praktijkles ter voorbereiding op het praktijkexamen
• 1 theorie-examen (online)
• Praktijkexamen (centraal in NL)

Is de opleiding geschikt voor mij?

Vanaf 16 jaar en ouder bieden wij de opleiding aan. Je hebt geen vooropleiding nodig. Beheersing van de Nederlandse taal is van belang.

Welke opleidingsvorm past bij mij?

Je kunt kiezen uit klassikaal of on demand. Kies je voor klassikaal wat wij het meest aanbevelen, dan is het programma omschreven als hierboven. 

Kies je voor on-demand, dan dien je in eigen tijd en tempo de lesstof te leren. Het aantal uren stage dat je moet lopen is geen 80 uur maar 120 uur en je doet aanvullende opdrachten. De begeleiding komt dan met name vanuit de praktijk/stage.

Het aantal contacturen met de docent is beperkt. Wel kun je iedere maand een Q&A volgen om je vragen te stellen. De exameneisen zijn voor iedere cursist hetzelfde. 

Hoe wordt ik getoetst

Het examen bestaat uit 3 onderdelen. Welke dat zijn en wat ze inhouden lees je hier:

Onderdeel 1: Theorie-examen

 Het examen bestaat uit 60 meerkeuzevragen, waarvan je er minimaal 40 goed beantwoord moet hebben. Bij een eindcijfer van een 5,6 of hoger ben je geslaagd voor je theorie-examen. Na afronding van dit theorie-examen is de uitslag 18 maanden geldig. 

Onderdeel 2: Stage/Portfolio

Tijdens de stage* begeleid je één of meerdere klanten van het sportcentrum. 

Volg je de opleiding klassikaal? Dan loop je 80 uur stage gedurende de opleidingsperiode.

Volg je de opleiding on-demand? Dan loop je 120 uur stage gedurende de opleidingsperiode.

De urenindeling van de stage mag je zelf bepalen. Een paar uur (ca. 2 á 3 uur) per week is voldoende. De stagelocatie kun je zelf uitzoeken. Tijdens je stage werk je ook aan diverse opdrachten die je bundelt tot een portfolio. Dit wordt beoordeeld door je stagebegeleider, docent en examinator.  

Onderdeel 3: Praktijkexamen

Tot slot leg je het praktijkexamen af. Het praktijkexamen is een training van 30 minuten met een klant. Hierin laat je het intakegesprek zien, diverse testen en metingen en maak je een plan op maat. Volg je de opleiding on demand dan zal dit examen centraal in Nederland worden afgenomen.

Unieke kans!

• Binnen 4 maanden kun jij jouw Fitness Trainer diploma behalen. 
• Nederlands en Europees erkend diploma.
• Korting op de thuisstudie opleiding van €200
• Korting op de klassikale opleiding van €200
• Cursusboeken en examens inbegrepen.

Volg jij liever twee opleidingen in 1? Dat kan bekijk dan onze andere pagina voor meer informatie.

Schrijf mij in